Γυναίκα και άθληση – Δεύτερη Έκδοση

Περιγραφή

Σκοπός του βιβλίου αυτού, το οποίον αποτελεί μοναδικό σύγγραμμα γιά το θέμα του στην ελληνική επιστημονική βιβλιογραφία, είναι να δώσει επιστημονικά τεκμηριωμένες απαντήσεις στα ζητήματα που άπτονται των βιολογικών ιδιαιτεροτήτων της γυναικείας φύσης, σε σχέση με την άθληση σε όλα τα επίπεδα. Συνδέοντας την βιωματική της εμπειρία ως πρωταθλήτρια κολύμβησης και την επιστημονική γνώση ως διδάκτωρ Εργοφυσιολογίας, η συγγραφέας αναζητεί απαντήσεις σ’ ένα πλήθος εσφαλμένων αντιλήψεων, ταμπού και μύθων που σχετίζονται με τη συμμετοχή της γυναίκας στην άθληση ενώ παρουσιάζει επιστημονική τεκμηρίωση σ’ ένα πλήθος ερωτημάτων που έχουν να κάνουν με την υγεία και την εν γένει ασφαλή συμμετοχή της γυναίκας στην άθληση. Μετά την εμφάνιση της πρώτης έκδοσης αυτού του βιβλίου, περίμενα ότι στο μέλλον οι επιστήμονες θα ασχολούντο ακόμη περισσότερο με θέματα που άπτονται της συμμετοχής της γυναίκας στην άθληση τόσο σε αγωνιστικό, όσο και σε ψυχα­γωγικό επίπεδο. Μετά από πολλά χρόνια διαπίστωσα ότι το θέμα της ιδιαιτερότητας της γυναικείας φύσης σε σχέση με την άθληση κράτησε μεν έντονο το ερευνητικό ενδιαφέρον, όμως το ενδιαφέρον αυτό υπήρξε αποσπασματικό. Έτσι η ανάγκη της δημιουργίας μιας νέας και ανανεωμένης έκδοσης του παρό­ντος βιβλίου έγινε επιτακτική με αποτέλεσμα η δεύτερη έκδοσή του, εμπλουτισμέ­νη με νέα δεδομένα, σε ορισμένα τουλάχιστον κεφάλαια, να είναι ανοικτή μπροστά σας. Το βιβλίο περιέχει 16 κεφάλαια και εμπλουτίζει την αθλητική βιβλιογραφία δίνοντας απαντήσεις στους ανθρώπους που τις χρειάζονται, δηλαδή στις αθλούμενες κοπέλες, στους γονείς τους, στους προπονητές, γυμναστές και φοιτητές της αθλητικής επιστήμης που ζητούν ενημέρωση για εξειδικευμένα αθλητικά θέματα, αλλά και σε κάθε αθλούμενη γυναίκα. Αλλωστε, μέχρι την εξάντληση της πρώτης έκδοσής του, το βιβλίο αυτό υπήρξε πανεπιστημιακό μάθημα επιλογής στα διάφορα ΤΕΦΑΑ της χώρας. Τα θέματα που πραγματεύεται το βιβλίο «Γυναίκα & Αθληση» αφορούν την εν γένει ασφαλή ενασχόληση της γυναίκας με την άθληση, το ποσοστό βελτίωσης των αθλητικών της ικανοτήτων, την επίδραση του περιοδικού κύκλου και της χρήσης αντισυλληπτικού στην αθλητική απόδοση, τους προβληματισμούς γιά τη συμμετοχή της γυναίκας στα σπορ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και των “κρίσιμων” ημερών της εμμηνόρροιας, τις επιδράσεις της συστηματικής άθλησης στον περιοδικό κύκλο και τις τυχόν μελλοντικές επιπτώσεις στην ικανότητα της γυναίκας για αναπαραγωγή, τις προπονητικές εντάσεις και τις λειτουργικές προσαρμογές της άσκησης στη γυναικεία φύση, τα φυσιολογικά όρια της γυναίκας για άσκηση σε προχωρημένη ηλικία, την κατάλληλη διατροφή για αθλητική απόδοση και προετοιμασία για αγώνες καθώς και την προφύλαξη από αθλητικούς τραυματισμούς που σχετίζονται με την γυναικεία φύση.